여름철 피부 가려움증 원인과 해결 방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 여름철에 몸이 가려운 이유에 대해서 살펴보겠습니다. 여름철만 되면 몸이 자꾸 가려운 이유에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.

여름에 몸이 가려운 이유

고온다습한 환경

여름철은 다른 계절에 비해 기온과 습도 모두 높습니다. 따라서 기본적으로 몸에서 땀이 많이 나게 되고, 피부가 습해지게 되는데요. 이로 인해 땀띠가 생길 수 있게 피부를 자극해서 가려움증이 생길 수 있습니다. 땀이 나는 것이 피부에 자극을 주는 것은 아니지만, 땀이 증발하게 되면 염분과 노폐물이 피부 겉면이 남아 붙는데 이것이 자극을 주면서 가려워지는 것입니다.

많은 벌레

여름철은 각종 모기와 벌레들이 가장 왕성하게 활동하는 시기입니다. 특히 모기에 물리면 물린 부위가 부으면서 가려움증이 유발될 수 있습니다.

건조한 피부

여름은 고온다습한 환경이지만 우리 피부는 더 건조해질 수 있습니다. 그 이유는 에어컨 바람 때문인데요. 에어컨 바람을 여름에 가장 많이 쐬다 보니 우리 피부는 건조할 수밖에 없고, 이는 가려움증을 유발하는 원인입니다. 

잦은 샤워

여름철은 덥기 때문에 다른 계절보다 샤워를 더 많이 하거나 오래 하게 됩니다. 이렇게 자주 씻다 보면 피부의 자연 보호막이 약화되어 건조해지고 이는 피부 가려움증을 유발합니다.

알레르기

봄철 알레르기뿐만 아니라 여름철에도 꽃가루, 먼지, 곰팡이로 인한 알레르기 원인 물질들이 많이 있습니다. 예민한 피부를 가진 사람은 이런 것들과 접촉했을 때 알레르기 반응이 일어나면서 가려울 수 있습니다.

햇볕 알레르기

사람에 따라 자외선에 오래 노출되었을 때 피부가 붉어지고 가려움증이 유발되는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

해결방법

여름철 가려움증을 해결하려면 다음과 같은 방법이 있습니다.

피부를 촉촉하게 관리하기

샤워할 때 너무 따뜻하거나 차가운 물로 피부에 자극을 주지 말아야 하며, 땀이 났을 때 바로 씻어내어 피부를 청결하게 관리해야 합니다. 그리고 샤워 이후에는 꼭 로션이나 수분크림을 발라줘서 피부가 건조해지지 않도록 해주면 대부분의 가려움증을 해소할 수 있습니다.

집안 청소하기

여름철에는 알레르기 원인물질이 공기 중에 많이 있는 만큼, 밖에서 들여온 각종 먼지 및 유해물질이 집안 곳곳에 퍼지게 됩니다. 이렇게 되면 알레르기 증상으로 가려움증이 유발될 수 있으므로 평소에 집안의 먼지와 곰팡이 청소를 해줘서 청결하게 관리해야 합니다.

옷 갈아입기

여름철에는 밖에 외출하고 돌아오면 옷을 재빠르게 갈아입고 청결하게 샤워까지 끝내야 가려움증 원인물질을 씻어내고 가려움증을 예방할 수 있습니다.

환기 자주 하기

에어컨을 너무 오래 틀어둬서 피부가 건조해지지 않도록 주의해야 하며, 실내 습도를 적절하게 유지하면서 환기도 자주 해서 신선한 공기를 자꾸 순환시켜야 가려움증을 예방할 수 있습니다.

자외선 차단하기

햇볕에 오래 노출되면 알레르기 증상으로 가려움증이 발생할 수 있으므로 자외선 차단제를 꼭 발라줘야 하며, 자외선을 되도록 피해야 합니다.

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