왼쪽 골반뒤쪽 통증의 원인 5가지

 

 

우리는 살아가면서 참 다양한 원인 때문에 왼쪽 골반 통증을 호소하게 되는데요. 이번 포스팅에서는 왼쪽 골반 통증과 관련된 정보를 좀 더 자세하게 정리해 보도록 하겠습니다.

1. 자세불량

왼쪽 골반 통증이 발생하는 이유는 참 다양하다고 하는데요. 보통 이렇게 왼쪽 골반이 많이 통증이 발생하는 경우는 자세가 불량해서 발생하는 경우가 많다고 합니다. 왼쪽 골반 통증은 발생 원인이 다양합니다. 그러나 일반적으로 자세가 나쁘게 유지되는 경우에 가장 많이 발생하는데요. 현재 대부분의 현대인들은 스마트폰 사용량이 많아졌기 때문에, 스마트폰 사용으로 인한 자세의 변화도 왼쪽 골반 통증의 원인 중 하나입니다. 스마트폰 사용 중에는 자세가 자연스럽게 굽어지기 쉽기 때문에, 오랜 시간 사용하다 보면 나쁜 자세로 틀어지게 되어 골반 부근 근육과 인대에 부담이 가해지며 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 직장인들은 대부분 책상에서 오래 생활하게 되어, 앉은 자세에서 발생하는 왼쪽 골반 통증도 많이 발생합니다. 특히, 다리를 꼬고 앉는 습관이 있는 경우 왼쪽 골반 부근에 부담이 가해져 통증이 발생할 가능성이 더 높아집니다.

 

1-1) 자가확인법

자세가 불량한 경우에는 거울을 보면 어깨 높이가 다른 것이 눈에 띄게 나타납니다. 특히 여성의 경우, 치마를 입었을 때 한쪽 방향으로 돌아가는 것도 자세가 불량한 증상 중 하나입니다. 또한, 자주 신는 신발의 뒷굽을 보면 자세가 틀어져 있는지 확인할 수도 있습니다. 자세가 불량하다면 한쪽 뒤꿈치가 다른 쪽보다 더 닳아 있거나, 신발의 뒷굽이 한쪽만 비스듬하게 닳아 있는 것을 확인할 수 있습니다. 
 

2. 근육통

위에서 언급한 것들 외에도 왼쪽 골반 통증의 원인은 다양합니다. 단순한 근육통의 문제일 수도 있습니다. 예를 들면 허벅지 뒤쪽에 있는 햄스트링에 무리가 가면 그 영향으로 왼쪽 골반통증이 발생할 수도 있습니다. 사무실에서 장시간 앉아서 일을 하거나 일상생활에서 다리 근육을 적게 사용하는 경우에도 근육이 약해져 골반에 부담이 가중되어 왼쪽 골반 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우에는 꾸준한 스트레칭과 적극적인 운동을 통해 근력을 유지하고 골반의 부담을 줄여주는 것이 중요합니다.
 

3. 장기이상

신체의 여러 부위들 중 어떤 부위에서 이상이 생기면서 왼쪽 골반 주변에서 통증이 발생할 수 있습니다. 대표적으로 방광염이나 맹장염 등과 같은 복부 내장기관의 이상, 골반 부근의 조직에 발생한 종양이나 낭종, 골절 등이 있습니다. 이러한 이유로도 왼쪽 골반 통증이 발생할 수 있으며, 이 경우에는 즉시 전문의를 찾아 치료해야 합니다.

 

 

4. 여성질환

여성의 경우, 자궁에 문제가 있거나 질염이 생기면 왼쪽 골반 통증이 발생할 수 있습니다. 생리통이 갑자기 심해지거나 부정출혈이 생기는 경우, 냉이 많아지는 경우는 감염의 증상일 수 있으므로, 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다. 증상을 무시하고 방치할 경우, 감염성 질환으로 인해 더 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 이러한 질병 중 대표적인 것이 골반염이 있는데, 골반 염증이 생기면 왼쪽 골반 통증이 발생할 가능성이 높습니다. 

5. 변비

 왼쪽 골반 통증은 변비로 인해 발생할 수도 있다는 것이 알려져 있습니다. 변비는 대장 내의 변화로 인한 병적 상태로 대변이 매우 건조하거나 고혈압인 경우 발생하기도 합니다. 변비가 지속되면 대장의 압력이 증가하고, 이는 주변 조직에 압력을 줄 수 있으며, 골반에 위치한 장기들도 영향을 받을 수 있습니다. 그러므로 변비 예방을 위해 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취, 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

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