알코올 중독의 초기증상과 확실한 극복방안

 

최근 주변에서 음주량이 증가한 것을 느끼셨나요? 혹시 술을 마시는 습관이 일상생활에 영향을 주고 있지는 않으신가요? 본 포스팅에서는 알코올 중독의 초기증상과 극복방안에 대해 알아보고자 합니다.

술로 인해서 자신이 이상해진 것을 느끼지만 음주를 멈출 수 없다

알코올 중독이라고 생각하지는 않지만 분명히 자신이 술로 인해서 문제가 있다는 것을 인지한 상태입니다. 그럼에도 불구하고 음주를 끊지 못한다면 이는 알코올 중독의 초기단계라고 인식해야 합니다.

하루를 마치고 나면 항상 술을 먹고 있는 자신을 발견한다

음주로 인해 자신에게 문제가 있는 것을 깨달았지만, 아무리 금주를 위한 계획을 세워도 결국 음주로 하루를 마치고 있다면 이는 알코올 중독에 들어섰다고 봐야 합니다.

내 주변사람들이 금주를 권하거나 진지하게 부탁한다

내가 가장 사랑하는 사람들이 내게 금주를 권하거나 술을 마시는 것에 대해 끊임없이 걱정을 한다면 이는 알코올 중독자를 가족으로 둔 것입니다. 즉, 내가 알코올 중독자라는 가장 강력한 신호입니다.

필름 끊김 현상이 술 마실 때마다 일어난다

술을 자주 마시고, 많이 마시는 사람은 필름을 끊기는 현상이 점점 증가하게 되는데요. 이로 인해 주변 지인 간의 문제가 발생하고 일상생활에 지장을 주더라도 술을 내 의지로 끊을 수 없다면 알코올 중독의 증상으로 봐야 합니다.

알코올 중독의 초기치료

내가 스스로 알코올 중독자임을 인식했다고 해서 처음부터 겁을 먹을 필요는 없습니다. 모든 알코올 중독자가 병원에 감금하여 치료하는 것은 아니기 때문입니다. 정말 스스로 자제를 할 수 없어서 폭력이나 강도행각을 벌이는 중증현상이 없다면 적극적인 외래 치료를 통해 알코올 중독에서 벗어날 수 있습니다. 반드시 병원의 도움이 필요합니다. 정기적으로 알코올 중독 방지센터에서 상담치료를 받으세요. 그와 동시에 약물치료도 진행해줘야 합니다. 그리고 그것보다 더 중요한 것은 나 스스로 중독에서 벗어나려는 의지입니다. 알코올 중독은 서서히 치료하는 중독이 아닙니다. 모든 중독은 다 그렇지만, 한 번에 중독을 끊어내는 것이 중요합니다. 알코올 중독자가 금주를 위해 술 마시는 것을 서서히 줄여나가는 것은 거의 불가능한 일입니다. 술을 끊고 싶으시나요? 그렇다면 단번에 끊으셔야 합니다. 한동안 인생이 재미없다고 느껴져도 당신의 사랑하는 사람들을 위해서 반드시 해내야 하는 일입니다. 이 원칙만 명심하신다면 알코올 중독은 반드시 치료할 수 있습니다.

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