본문 바로가기
728x90

분류 전체보기1458

임산부 변비 원인과 해결방법 임신하면 몸이 여기저기 신호를 보내는데, 그중 하나가 바로 변비입니다. 임산부의 절반 이상이 겪는 변비! 흔하지만 그 고생은 말할 수가 없습니다. 호르몬이 춤을 추고, 철분제는 변비를 소환하고, 뱃속 아가는 점점 커지면서 장기를 살짝쿵 밀어내는 상황... 이 모든 것들이 변비를 부르는 원인입니다. 이번 포스팅에서는 임산부 변비 원인과 해결방법에 대해 살펴보겠습니다.임신 중 변비, 왜 생기는 걸까?임신하면 몸에 많은 변화가 찾아옵니다. 그중 하나는 바로 호르몬의 변화! 특히 프로게스테론이라는 호르몬이 왕창 늘어나면서 위장 운동이 느려집니다. 쉽게 말해, 평소처럼 음식을 먹어도 위장이 "에휴, 쉬자!" 하면서 잘 안 움직이니까 변비가 찾아오는 거죠. 게다가 임신 중반이 되면 철분이 많이 필요해져서 철분제를 .. 2024. 10. 9.
손있는 날 이사해서 찜찜하다면? : 액땜없이 이사하는 방법 이사를 계획하다 보면 '손 있는 날'에 대해 들어본 적이 있으실 것입니다. 손 있는 날은 전통적으로 나쁜 기운이 강하게 작용한다고 여겨져 이사를 피하는 날로 알려져 있죠. 그런데 일정 때문에 손 있는 날 이사를 해야 하는 상황이라면, 괜히 찜찜하고 신경이 쓰이기도 하죠? 이번 포스팅에서는 손 있는 날에도 기분 좋게 이사하는 방법에 대해 살펴보겠습니다.손없는 날에 이사를 하려는 이유는?손없는 날에는 사람을 해코지하는 악귀나 귀신이 없다고 생각하기 때문에 손없는 날 이사를 하려고 합니다. 왜 이런 생각이 예로부터 전해진 걸까요? 우리나라는 예로부터 날수에 따라 동서남북 사방으로 다니면서 사람들의 활동을 방해하고 해코지하는 악귀가 있다고 믿었습니다. 이 귀신이 매달 1일, 2일에는 동쪽, 3일, 4일에는 남쪽.. 2024. 10. 8.
여권 발급 방법, 처음부터 끝까지 쉽게 따라하는 방법 해외여행을 떠나기 원한다면 반드시 만들어야 하는 것은 무엇일까요? 바로 여권입니다. 여권이 없으면 비행기 티켓이 있어도 출국이 불가능하기 때문이죠. 여권이 없는 사람 입장에서는 여권 만드는 과정이 복잡할 것 같다 보일 수 있지만 절차만 알면 간단합니다. 이번 포스팅에서는 여권을 발급받는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 여권 발급 시 필요한 준비물여권 발급은 생각보다 간단합니다! 필요한 준비물만 챙기면 순식간에 끝날 수 있어요. 그럼, 여권 발급 준비물을 하나씩 알아보겠습니다.1. 여권 사진첫 번째 준비물은 바로 여권 사진입니다. 그런데 여기서 중요한 점이 하나 있습니다. 여권 사진의 배경은 흰색이기 때문에 사진 찍으러 갈 때 흰색 옷은 피하는 게 좋습니다. 흰옷 입고 가면 배경과 옷이 하나로 뭉쳐서 적절하.. 2024. 10. 7.
아이의 등원거부 대처방법 : 부모와 아이의 분리과정 아이가 어린이집이나 유치원을 가기 싫다고 떼쓰고 우는 경험은 정말 아이를 키우면서 힘든 난관 중에 하나입니다. 하지만 아이의 등원거부가 계속된다면 이는 단순히 아이가 고집이 세다고만 보지 말고 아이가 심리적으로 불안한 증상이 심하거나 새로운 환경에 대해 매우 심한 공포감을 가지고 있다는 신호로 이해해 보는 것도 중요합니다. 이번 포스팅에서는 아이의 등원거부 대처방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.부모와의 분리가 왜 중요할까?부모와 떨어지기 힘들어하는 아이들, 특히 예민한 아이들이 유치원 가기 싫다고 울어대는 모습, 한 번쯤은 본 적 있으시죠? 물론 부모와 보내는 시간이 소중하지만, 일정 나이가 되면 아이도 사회화가 필요합니다. 어린이집이나 유치원에 가서 친구들과 어울리고, 선생님을 통해 새로운 경험을 쌓.. 2024. 10. 6.
잠 안자는 아이, 재우는 방법 8가지 아이가 잠을 잘 안 자게 되면 아침에 깨워도 잘 일어나지 않고 이는 등교거부로까지 이어지기 때문에 많은 부모들이 힘들어하게 됩니다. 때문에 아이에게 수면교육을 해주는 것은 아이가 규칙적인 수면 습관을 형성하는 데 중요한 기능을 하는데요. 이번 포스팅에서는 아이가 잠 안 자는 습관을 고쳐야 하는 이유와 이런 아이들을 대하는 부모의 마음가짐, 그리고 수면교육할 때 지켜야 할 것들을 살펴보도록 하겠습니다.잠 안 자는 아이에 대한 부모의 마음가짐잠을 안 자는 아이를 교육할 때 어떤 마음가짐으로 교육을 해야 할까요?1. 짜증 내지 말기아이에게 수면교육을 할 때, 대부분 잘 모르고 하시는 실수가 너무 아이가 잠을 안 자는 것에 대해 조바심을 내고 짜증 내고 혼내듯이 교육한다는 것입니다. 때문에 이를 방지하기 위해서.. 2024. 10. 5.
728x90