무지출 챌린지를 잘해내는 전략 및 주의사항

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 무지출챌린지의 뜻과 후유증, 그리고 건강하게 해내는 전략에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 평소 절약에 대해 관심 있거나 실천해보고 싶으신 분들은 아래 본문글을 참조해 보세요.

 

무지출 챌린지란?

 

▶︎ 우크라이나 전쟁사태 이후, 전 세계적으로 물가가 급격히 높아지는 혹독한 불경기에 접어들었는데요. 때문에 젊은 NZ세대 사이에서도 짠테크 또는 무지출 챌린지 등이 유행하기 시작했습니다. 무지출 챌린지는 하루 또는 일주일 등 스스로 기간을 설정한 후, 그 기간 동안에는 반드시 필요한 비용 외에는 지출을 하지 않는 것을 말합니다.

 

젊은 세대 사이에서는 자기 관리를 위한 재밌는 챌린지이자, 경제적으로 살아남기 위한 전략이기도 한 셈이죠. 무지출 챌린지에 도전하는 사람들은 교통비와 같이 꼭 써야 하는 비용을 뺀 모든 지출을 0원으로 만드는 것이 목표입니다.

 

따라서 도시락을 싸고 출근하기도 하며, 일과시간 중 커피를 마시거나 담배를 피우는 등의 일을 하지 않는 것이죠. 또는 하루 써야 하는 금액을 설정해 놓고 그 금액 안에서 생활하는 전략을 쓰기도 합니다.

 

무지출 챌린지의 후유증

▶︎ 흥미로운 것은 무지출 챌린지를 영원히 지속할 수는 없다는 것인데요. 이 부분에서 무지출 챌린지는 마치 무리한 절식 다이어트와 비슷한 측면이 있습니다. 당분간은 무지출 챌린지를 해나갈 수 있겠지만 결국 어느 순간에는 폭발하는 시점이 찾아옵니다.

 

그리고 충동적인 소비로 이어지는 후유증이 발생할 수 있습니다. 그리고 이런 사이클이 계속적으로 반복되면 돈 관리자체에 대해 자신감을 잃거나 아예 자포자기하는 경우도 발생해서 큰 문제가 되기도 합니다.

 

무지출 챌린지를 후유증 없이 해나가는 전략

 

1. 목표를 타이트하게 잡지 말기

▶︎ 무지출 챌린지를 내가 계획한 기간 동안 충동구매욕구를 조절해 나가면서 할 수 있는 방법은 마치 건강한 다이어트하는 방법이랑 똑같습니다. 사람 심리가 다 비슷한 것인데요. 다이어트든 무지출 챌린지든 극단적으로 줄이는 방법은 무조건 보상심리가 작용할 수 있습니다.

 

애초에 세울 수 있는 목표를 너무 타이트하게 잡지 않는 것이 중요합니다. 그리고 서서히 타이트하게 목표를 높여나가는 것인데요. 목표를 높여 나갈 때도 내 감정상태나 충동욕구를 항상 체크해 가면서 목표를 높이거나 줄이는 융통성이 있어야 합니다.

 

2. 내 소비습관을 자세히 살펴보기

▶︎ 무지출 챌린지를 후유증 없이 진행하기 위해서는 내가 무지출챌린지를 얼마간 했을 때, 어떤 충동적인 소비욕구가 일어나는지 스스로 체크해 볼 필요성이 있습니다. 내가 정말 절약을 하다 하다 못 참겠으면 가장 먼저 무엇을 소비하고 싶은지, 뭘 먹고 싶고 어떤 때에 내 지갑이 쉽게 열리는지에 대해서 스스로에 대해 체크하고 기록해야 합니다.

 

정말 무지출 챌린지를 해보면 하루라도 내가 원하거나 사고 싶은 것에 돈을 안 쓰고 사는 것이 얼마나 힘든지에 대해 새삼 깨닫게 되는 점이 있습니다. 그리고 이것에 대한 조절은 영원히 할 수 없다는 것을 인정하고 내가 어떤 부분에서 충동적인 소비욕구를 느끼는지 체크하고 조절해줘야 합니다.

 

3. 소비욕구를 자극하는 공간에 가지 않기

▶︎ 무지출 챌린지를 성공적으로 진행하기 위해서는 평소 내가 자주 가는 백화점이나 쇼핑센터, 옷가게에 되도록이면 가지 말아야 합니다. 인터넷 온라인 쇼핑몰도 마찬가지입니다. 적어도 내가 설정한 무지출 설정기간에는 소비욕구를 자극하는 공간에 가지 않아야 결심을 이어갈 수 있습니다.

 

4. 새롭게 기분전환할 수 있는 방법 찾기

▶︎ 예를 들어 퇴근 후에 맥주 한 캔 마시는 것이 낙이었던 사람에게 무지출 챌린지로 맥주를 사지 말라고 하는 것은 엄청 고통스러운 일이 될 수 있습니다. 물론 이런 챌린지를 영원히 지속할 수는 없겠지만, 적어도 챌린지 기간 동안 퇴근 후 맥주 마시기를 대체할 수 있는 새로운 흥밋거리나 기분전환할 수 있는 활동이나 취미를 찾아보는 것이 도움이 됩니다. 산책, 대청소, 요리, 영화 보기, 독서, 홈트레이닝 등 어떤 것이라도 상관없습니다.

 

이상으로 무지출 챌린지의 뜻과 후유증, 그리고 건강하게 해내는 전략에 대해 살펴보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

 

국민연금과 건강보험료를 줄이는 꿀팁 3가지

국민연금과 건강보험료를 줄이는 꿀팁 3가지