통통한 볼살 빼는 방법(살빼는 방법 말고)

 

 

 

볼살은 얼굴을 어려 보이게 하고 귀여워 보이게 하는 매력이 있지만, 어떤 사람들에게는 볼살이 너무 많아 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 본 포스팅에서는 볼살을 빼는 방법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

껌 씹기

 

 

껌을 자주 씹어주면 볼살을 빼는 데 효과가 있습니다. 물론 주의해야 할 점이 있는데요. 무턱대고 껌을 오래 씹기만 한다면 턱근육이 강화될 수 있습니다. 볼살을 빼려다 아놀드 슈워제네거처럼 강인한 얼굴형이 돼버리면 매우 곤란하겠죠?

 

볼살을 빼기 위해서는 식사를 마친 후에 단 몇 분 동안만 껌을 양쪽으로 번갈아 씹어주는 것입니다. 그 정도면 충분합니다. 이 행위를 꾸준히 해주시면 탄력 없는 볼살을 제거하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

특정 발음 운동하기

 

 

우리가 흔히 아나운서 발음훈련을 할 때 '아에이오우' 훈련을 많이 하는데요. 볼살을 빼기 위해서는 이 중에서 '에 오'훈련을 하는 것입니다. '에'와 '오'라는 발음을 번갈아가며 1세트당 최소 15번 정도 반복해서 말해주세요. 무리해서 하면 안 되고 하루에 3세트 정도만 해주시면 좋습니다.

 

 

입을 동그랗게 크게 벌리기

 

 

이 훈련은 강호동 특유의 표정을 생각해보시면 됩니다. 입안을 동그랗게 크게 벌려주면서 입술을 오므려주세요. 이 상태를 몇 초동안 유지해 줍니다. 그리고 다시 턱을 이완시켜 주시고 같은 동작을 10회 정도 반복해 주시면 됩니다. 이 운동은 생각날 때마다 하루 3세트만 해주시면 충분합니다.

 

 

볼을 올려보기

 

 

볼을 눈쪽까지 최대한 손으로 올려보는 것입니다. 손으로 올리기 전에 입가를 활짝 웃어주시면 볼이 자연스럽게 위로 올라가는데요. 그 상태에서 손으로 조금 더 올려주시는 것입니다. 이런 식으로 양쪽 볼을 10초 동안 올렸다가 이완시켜 주는 동작을 해보시면 됩니다. 생각날 때마다 해주시면 좋습니다. 물론 혼자 있을 때 해야겠죠? 남들이 보면 지나치게 귀여우니까요.

 

 

볼 부풀리기

 

 

양쪽 볼을 번갈아가면서 부풀려보세요. 입속 공기를 한쪽 볼에 채웠다가 다른 쪽 볼로 옮겨보는 방식으로 10번 정도 해주시면 됩니다. 역시 생각날 때마다 해주세요.

 

 

볼 마사지하기

 

 

위에서 말한 운동을 다 끝내고나면 볼이 얼얼하실 것입니다. 이때 턱이랑 볼을 손가락으로 원을 그려가며 살살 마사지해 주세요. 근육의 긴장을 풀어주신다는 느낌으로 천천히 부드럽게 마사지하시면 됩니다.

 

 

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