까맣게 탄 피부 회복하는 방법

한창 햇빛이 내리쬐는 계절이나 시기가 되면 피부가 까맣게 타서 속상하신 분들 많으시죠? 어떤 사람들은 햇빛을 많이 봐도 잘 안 타는데, 잘 타는 사람들은 조금만 햇빛에 서 있어도 까맣게 타서 속상할 때가 많습니다. 본 포스팅에서는 까맣게 탄 피부를 진정시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

까맣게 탄 피부를 되돌리는 방법

첫번째 스탭은 피부 진정시키기

피부가 강한 자외선에 노출되면 따갑기도 하지만, 까맣게 그을려서 속상한 경우가 많은데요. 정말로 신경을 많이 써줘야 하는 것은 눈에 보이는 겉 피부가 아니라 안 속에 있는 피부, 즉 진피입니다. 우리의 속피부인 '진피층'은 굉장히 예민한데요. 자외선에 오래 노출되어 피부온도가 갑자기 높아지게 되면 탄력이 떨어져서 주름이 생기기 쉬워지고 노화가 촉진됩니다. 따라서 탄 피부를 되돌리려면 가장 먼저 열이 오른 피부의 온도를 빠르게 낮춰주는 것이 중요합니다.

✅ 피부 진정시키는 방법

녹차나 토너를 냉장고에 넣고 차갑게 한 후에, 화장솜에 적셔서 피부에 팩을 해주시면 피부를 자극 없이 진정시키면서 열을 내려줄 수 있습니다. 주의할 것은 피부의 열을 내린다고 차가운 얼음을 피부에 문대는 일은 오히려 피부를 더 자극할 수 있으니 피해 주세요.

두번째 스탭은 보습하기

피부를 진정시켰으면 이제 보습이 중요합니다. 앞으로 다가올 여름은 실내와 실외온도차이가 극심한 계절인데요. 실외는 뜨거운 여름열기로 인해 피부 표면온도가 상승하고, 실내는 냉방으로 인해 피부수분이 마르기 쉽습니다. 따라서 보습케어를 안 하고 방시하면 피부가 습해지고 번들거리고 건조해질 수 있습니다.

✅ 보습하는 방법

시중에 나와있는 저자극 보습화장품을 꾸준히 발라주시는 것도 좋고, 오이팩이나 감자팩과 같이 집에서 만들기 쉬운 팩으로 꾸준히 관리하는 것도 좋습니다.

 

세번째 스탭은 식품섭취로 영양공급하기

피부가 갑작스럽게 타게 되면, 진피층까지 손상이 되어 굉장히 예민한 피부상태가 되는데요. 이럴 때는 피부에 영양을 줄 수 있는 비타민을 섭취하는 것만으로도 탄 피부를 회복시키는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 아래와 같은 비타민을 꾸준히 섭취해 주세요.

1) 비타민 C : 비타민 C는 자외선으로부터 피부를 보호하며 콜라겐을 합성하는 필수성분입니다.

2) 비타민 E : 활성산소를 억제해서 노화를 방지합니다.

3) 콜라겐 : 자외선에 오래 노출되면 피부 속 콜라겐이 파괴되기 쉽기 때문에 꾸준히 콜라겐 관련 피부제품이나 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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