불면증의 종류와 미강주정 추출물 효능

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 불면증의 종류와 미강주정 추출물의 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 불면증으로 고생하시는 분들은 아래 본문글을 참조해 주세요.

 

불면증의 두 가지 종류

1) 잠들기 힘든 불면증 :: 입면장애

먼저 잠들기 힘든 불면증, 즉 입면장애가 있습니다. 아무리 잠을 청해도 잠이 드는 데 시간이 오래 걸리는 전형적인 불면증을 뜻합니다. 이런 종류의 불면증을 가진 환자들은 하루동안 취해야 하는 기본적인 수면시간보다 절대적으로 부족한 수면량을 가집니다. 때문에 항상 피로함을 느끼게 됩니다. 아침에 일어나도 개운하지 않고 머리가 무겁고 두통이 있으며 몸이 천근만근 무겁습니다.

2) 자다가 깨는 불면증 :: 중도각성

유독 자다가 자주 깨는 사람들이 있는데요. 이것을 중도각성이라고 부르며, 불면증에 속합니다. 그런데 정작 이 증상을 호소하는 분들도 이것이 불면증인 줄 모르는 경우가 많습니다. 잠자리에 들고 수면에 돌입하는 시간은 정상적이지만, 깊게 잠들지 못하고 조그만 소리, 인기척, 빛 등에 뇌가 각성하거나 잠에서 깨버리는 증상이 있습니다. 첫 번째 불면증과 마찬가지로 아침에 일어날 때도 여전히 몸이 무겁고 컨디션도 좋을 수가 없습니다. 이외에도 새벽 3~4시만 되면 저절로 눈이 떠지는 조조각성도 있습니다.

 

미강주정 추출물이란?

미강추출물은 쌀겨에 함유된 감마 오리자놀 성분을 추출한 것입니다. 인체실험 결과, 인간의 수면을 도와주는 기능성 연료로 인정받고 있으며, 장기복용에도 전혀 부담이 없는 100% 식물성 원료입니다.

 

미강주정 추출물 효능

미강주정 추출물은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.

1. 잠드는 시간이 단축된다

앞서 말한 불면증 중 첫 번째에 해당하는 잠이 못 드는 불면증의 경우, 미강주정 추출물을 2주 이상 섭취했을 때 매우 긍정적인 효과를 보입니다. 일찍 잠자리에 들었는데도 뜬눈으로 밤을 지새우는 분들에게 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 카페인의 각성효과를 억제한다

불면증을 호소하는 분들 중에 커피를 유독 좋아하시는 분들이 굉장히 많습니다. 불면증에 커피가 안 좋다는 것을 알면서도 끊지 못하는 거죠. 이런 경우에 미강주정 추출물이 큰 도움이 됩니다. 미강주정추출물은 카페인의 각성효과를 억제해 주는 효능이 있기 때문인데요. 때문에 커피를 마시는 사람들도 정상적인 수면을 취할 때 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

미강주정 추출물 영양제 구입 시 주의사항

미강주정 추출물은 식약처 인증도 받은 원료이지만, 간혹 미강주정 추출물 영양제들 중에는 인증마크가 없는 단순 일반식품들이 많습니다. 미강 분말, 미강추출 분말, 미강농축 분말 이런 이름을 가진 제품들은 되도록 피하시고 미강주정 추출물 영양제로 식약처 인증을 받고, 상품후기도 좋은 영양제로 구입해서 드시기 바랍니다.

 

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