두통종류별 원인과 대처방법 (2024)

 

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 두통종류별 원인과 치료방법에 대해 살펴보겠습니다. 두통의 통증양상별로 어떤 원인이 있는지, 그 치료방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요.

 

1. 뒷머리 쪽 + 눈통증

✅ 증상

뒷머리에서부터 두통이 시작되면서 눈이 뽑힐 것처럼 찌릿하게 아픈 것을 경추성 두통이라고 합니다. 이는 어깨와 목 뒷골의 인대와 근육이 눌려있는 것이 원인인데요. 평소에 핸드폰을 고개 숙여서 많이 보고 사무실에서 컴퓨터 작업에 몰두하느라 목을 스트레칭하지 않은 상태에서 무리할 경우, 이러한 두통이 발생할 수 있습니다.

 

✅ 대처방법

뒷머리 헤어라인 끝나는 부분을 만져보면 목뼈 양옆으로 움푹 들어간 부위가 만져질 것입니다. 그 부분을 20초간 꾹꾹 눌러주세요. 이러한 두통에 시달리 때는 두통약을 먹기보다는 평소에 스트레칭 자주 해주고 목을 풀어주는 습관이 중요합니다.

 

2. 목옆과 목뒤가 뻐근한 통증

✅ 증상

목뒤에서부터 통증이 시작되어서 귀 쪽까지 올라오면서 찌릿찌릿하고 뻐근한 느낌이 있는 두통을 턱관절 두통이라고 합니다. 이 두통은 부정교합이 있거나, 평소 수면습관으로 이갈이가 있어서 턱관절을 무리하게 쓰는 경우 나타날 수 있습니다. 그 외에도 임플란트, 사랑니 발치 등 치아 문제로 이러한 두통이 발생하기도 합니다.

 

✅ 대처방법

턱관절 두통은 진통제를 먹어도 잘 듣지 않는 두통이기 때문에 근본적인 치료를 위해서는 신경외과 또는 치과에 방문해서 원인을 찾아보고 맞는 치료를 받아야 합니다.

 

3. 머리가 조이는 통증

✅ 증상

머리와 뒷목 그리고 어깨 쪽이 마치 쥐어짜듯이 조이는 압박감이 느껴지는 두통은 긴장성 두통이라고 합니다. 이는 컨디션이 나쁠 때 주로 나타나는 두통으로 수면부족, 스트레스, 과도한 음주 등으로 나타납니다. 더불어 소화불량 증상도 나타나기도 합니다.

 

✅ 대처방법

이러한 긴장성 두통은 두통약이 말을 잘 듣습니다. 나프록센이나 이부프로펜 계열의 두통약을 먹으면 빠르게 진통효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 띵하고 어지러운 통증

✅ 증상

머리전체가 지끈거리면서 핑 도는 느낌의 두통은 일명 카페인 두통이라고 합니다. 특히 커피를 많이 마시거나 흡연을 자주 하는 분들이 겪는 두통증상으로 카페인이 부족해질 때 일시적으로 나타나는 두통입니다.

 

✅ 대처방법

평소에 카페인 섭취를 줄이는 것이 가장 좋습니다. 특히 빈속에 커피를 먹는 것은 너무 안 좋은 습관입니다. 카페인을 평소에 천천히 줄이고 충분한 수면을 취하면 회복할 수 있습니다.

 

5. 관자놀이가 지끈거리는 통증

✅ 증상

관자놀이 부분이 심장박동 뛰듯이 욱신거리는 통증과 함께 왠지 모르게 토할 것 같은 느낌이 든다면 박동성 편두통입니다. 이는 뇌혈관의 운동성과 연관 있다고 보고 있으며, 고혈압 환자, 또는 흡연자에게 주로 발생합니다. 눈에 자극적인 빛이나 소리, 냄새로 인해서 두통이 악화될 수 있습니다.

 

✅ 대처방법

두통약이 필요합니다. 아세트아미노펜이나 비스테로이드성 소염제를 처방받아먹으면 빠르게 두통으로부터 벗어날 수 있습니다. 그러나 2시간 이상 통증이 지속되는 편두통이라면 혈관에 문제가 있을 가능성이 있으니 병원에서 정밀진단이 필요합니다.

 

6. 코막힘을 동반하는 두통

✅ 증상

코가 꽉 막히면서 눈 주변이나 광대뼈 있는 부위에 통증이 느껴진다면 부비동 두통으로 볼 수 있습니다. 이는 평소에 오랜 비염을 앓아왔거나 축농증이 있는 분들이 코감기에 걸렸을 때, 코가 막히면서 두통증상을 보일 때 나타나는데요. 코감기 외에도 수영장에서 장시간동안 수영을 하거나 미세먼지가 많은 날에도 이런 두통증상이 나타날 수 있습니다.

 

✅ 대처방법

따뜻한 소금물로 코를 세척해 주는 것이 가장 좋습니다. 그리고 진통효과가 좋은 페퍼민트나 레몬밤 차를 마셔주는 것도 좋은 방법입니다.

 

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