글루타치온의 효능 부작용

 

글루타치온 효능

우리 몸에는 여러 가지 독소가 축적되어 있습니다. 이로 인해 우리 몸의 세포들은 노화되고, 각종 질병이 발생할 확률이 높아지기도 하는데요. 그래서 요즘 탁월한 항산화 효능을 지닌 글루타치온에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 글루타치온의 효능에 대해 살펴보겠습니다.

글루타치온이란?

글루타치온은 신체의 모든 세포에서 발견할 수 있는 강력한 항산화 물질입니다. 글루타치온의 한 가지 독특한 점은 신체내 간에서 글루타치온을 만들 수 있다는 것입니다. 이는 대부분의 항산화제에는 해당되지 않습니다.

글루타치온의 기능

글루타티온에는 다음과 같은 많은 중요한 기능이 있습니다. 

• 단백질과 세포의 구성 요소인 DNA 만들기
• 면역 기능 지원
• 특정 효소 기능 지원
• 뇌에서 수은 운반
• 간과 담낭이 지방을 처리하도록 도와줌
• 규칙적인 세포 사멸과정 지원

글루타치온의 효능

1. 항산화 활성

글루타치온은 세포 내 중요한 화학물질로, 매우 강력한 항산화 기능을 가지고 있습니다. 우리 몸에서 발생하는 산화 스트레스는 각종 질병의 발생 원인이 되기도 하므로, 이를 제거하는 항산화 물질은 매우 중요한 역할을 합니다. 글루타티온은 신체의 모든 세포에서 높은 농도를 찾을 수 있기 때문에 매우 강력한 항산화제입니다.

2. 암 진행 방지

일부 연구에서는 글루타치온이 암의 진행을 예방하는 역할을 한다는 것을 보여줍니다. 그러나 어떤 연구에서는 글루타치온이 일반적인 암 치료법인 화학 요법에 종양을 덜 민감하게 만들 수 있기 때문에 그 효과에 대해 신중한 입장을 취하고 있습니다. 글루타치온이 암에 미치는 구체적인 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 간 질환의 세포 손상 감소

간염, 알코올 남용 및 지방간 질환은 모두 간 세포를 손상시키는데요. 2017년 연구에 따르면 글루타치온은 항산화 특성과 해독 가능성으로 인해 비알코올성 지방간 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 결론내렸습니다. 그러나 연구원들은 이 효과를 확인하기 위해 더 큰 연구가 필요하다고 지적합니다.

4. 인슐린 감수성 개선

글루타치온은 인슐린 수용체의 작용을 촉진하여 인슐린의 효과를 증가시키는 역할을 합니다. 또한 글루타치온은 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 수치를 안정화시키는 효과도 있습니다. 이로 인해 글루타치온이 인슐린 저항성과 관련된 질환 예방과 치료에 효과적일 수 있다는 것이 연구 결과로 밝혀졌습니다.

5. 파킨슨병 증상 감소

일부 연구에 따르면 글루타치온 수치를 유지하면 파킨슨병 증상에 도움이 된다고 합니다. 그러나 아직 데이터가 충분하지 않으므로 이에 대해 추가적인 연구가 필요합니다.

6. 궤양성 대장염 손상 감소

다른 염증성 질환과 마찬가지로 궤양성 대장염은 산화 손상 및 스트레스와 관련이 있습니다. 그러나 쥐를 이용한 실험에서 글루타치온을 많이 보충해주면 쥐의 결장 손상을 개선시킬 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 그러나 인간의 궤양성 대장염에 글루타치온이 치료효과가 있다는 것을 확실히 입증하려면 더 많은 추가적 연구가 필요합니다.

7. 자폐 스펙트럼 장애 치료

자폐증이 있는 어린이는 평범한 어린이보다 글루타치온 수치가 낮다고 합니다. 이에 대해 2011년 연구를 통해서 연구자들은 경구용 글루타치온 보충제 또는 주사가 자폐증의 일부 영향을 감소시킬 수 있음을 발견했습니다. 하지만 아직 더 많은 데이터가 필요하므로 추가적 연구가 필요합니다.

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