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난소암이 부인과 질환 중 사망률이 1위인 이유 부인과 3대 질환인 자궁경부암, 자궁내막암, 난소암 가운데 자궁경부암은 조기검진과 백신 접종으로 그 발생률이 점점 줄어드는 추세지만 난소암은 여전히 꾸준히 환자가 늘고 있는 추세입니다. 난소는 자궁 옆에 있는 아몬드 모양의 생식기관으로 배란과 호르몬 분비기능을 하는데요. 난소암은 주로 난소와 난관, 주변 복막에서 발생합니다. 난소암이 무서운 이유는 초기에 별다른 증상이 없기 때문인데요. 대부분 전이가 일어난 뒤에야 증상이 시작되어 이미 말기로까지 진행된 이후에야 발견되는 경우가 많습니다. 난소암을 운 좋게 초기에 발견한다면 5년 이상 생존율이 85%에 이르지만, 이미 복부 통증의 증상이 나타낸 뒤에 치료를 시작하면 대장과 위쪽으로 전이된 3기가 넘어가기 때문..
여성암 중에서도 난소암은 완치도 어렵고 생존율도 낮은 암으로 유명합니다. 난소암은 조기증상으로 발견하기도 어려워서 말기가 돼서야 발견되는 경우가 종종 있는데요. 난소암의 증상에는 크게 봐서 복부팽만감과 골반통, 복통이 있습니다. 1. 복부팽만감 난소암 말기환자의 50% 이상이 보이는 증상으로 복부 팬 만감이 있습니다. 난소암은 복수 차는 증상을 나타는데, 이는 암세포로 인한 림프 배출의 폐색과 연관 있는 것으로 보입니다. 복수의 양은 체중 증가를 일으킬 정도로 많으며 복부 둘레 또한 현저하게 증가하기 때문에 처음에는 뱃살이 찐 것으로 오해할 수도 있습니다. 복수가 너무 많이 차게 되면 병원에서는 복강 내 체액을 빼내는 복수천자술을 시행할 수 있습니다. 2. 골반통 및 복통 골반과 복부에서 심한 통증을 느..
현대인들의 고질병 중 하나가 고지혈증입니다. 심혈관 질환으로 사망하는 비율이 높은 우리나라의 경우 아무래도 콜레스테롤 관리를 신경 쓸 수밖에 없는데요. 이 질환이 좋아지려면 몸에 좋은 것을 찾아 먹는 것보다 무엇을 먹지 말아야 하는지를 찾아내는 것이 더 중요합니다. 콜레스테롤이 높은 이유가 꼭 음식 때문은 아니지만 식단을 잘 관리하게 되면 콜레스테롤 문제가 상당 부분 개선될 수 있는 것이 사실입니다. 이번 포스팅에서는 고지혈증에 좋지 않은 음식들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 지방이 많은 고기는 되도록 피하세요 우리가 즐겨먹는 삼겹살이나 꽃등심같이 마블링이 많고 기름이 좔좔 흐르는 고기는 포화지방산이 매우 많습니다. 포화지방산을 많이 섭취하게 되면 콜레스테롤 대사에 문제가 생길 수 밖에 없는데요...
가스라이팅이란 가스등 효과라고도 불리는데요. 한 사람이 어떤 사람에게 가하는 일종의 정신적 폭력입니다. 즉 피해자를 자신이 원하는 방향으로 심리를 조작하고 타인의 자존감에 대해 손상을 가해서 현실감과 판단력을 잃게 만들어 그 사람에게 지배력을 행사하려는 모든 행위를 가스라이팅이라고 합니다. 이번 포스팅에서는 이러한 가스라이팅이 구체적으로 어떠한 방법으로 피해자에게 가해지는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 현실조작 가스라이팅의 핵심은 실제로 그러지 아니한 거짓된 일들이 진실인 것처럼 호도하는 행위에 있습니다. 가스라이터들은 피해자들이 정상적으로 가지고 있는 현실인식이나 상황인식, 도덕적 가치관이나 자존감에 대해 끊임없이 조작을 시도합니다. 그들은 과거에 일어난 일에 대한 피해자의 기억을 자신이 유리한..
12월 18일은 세계 이주민의 날(International Migrants Day)입니다. 2000년 12월 4일에 UN의 총회 결의를 통해 전 세계 이주노동자들의 권리를 보장하기 위해 지정된 날로, '이주노동자 권리협약' 체결을 기념하는 날이기도 합니다. 따라서 세계 이주민의 날이기도 하고, '이주 노동자의 날'이라고 불리기도 합니다. 매년 12월 18일을 기념일로 하며, 나라별로 관련 행사가 다채롭게 열리고 있습니다. 이주노동자 권리협약이란? 이 협약은 세계 이주민의 날 지정일로부터 10년 전인 1990년 12월 18일에 UN이 선포한 국제협약인데요. 이주노동자들과 그 가족의 권리를 보호하기 위한 목적으로, 국가가 이주노동자를 위해 지원과 협력을 하는 한편, 이주노동자들의 거주 국가에 대한 대처에 대..
우유는 사람과 떼려야 뗄 수 없는 음식인데요. 우리는 어릴 적부터 우유를 마시며 자라왔습니다. 시중에도 우유 관련 식품을 흔하게 볼 수 있고, 일부 소화가 잘 안 되는 분들을 제외하면 우유를 특별히 싫어하는 사람은 보기 드물죠. 우유는 보통 다른 음식과 함께 먹거나 섞어마시는데요. 이번 포스팅에서는 우유와 궁합이 잘 맞는 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 강황 흔히 우리가 카레로 많이 접해온 음식이죠. 강황의 노란빛을 내는 커큐민은 그동안 연구가 많이 되어온 성분입니다. 지난 20년 동안 거의 7000편에 달하는 많은 논문과 연구를 통해 강황의 강력한 항산화, 항암, 항균효과가 입증되었는데요. 미국 사우스캐롤라이나 대학 연구팀이 음식에 대한 1943개의 연구를 종합 분석한 결과 염증 유발지수가 가..