음주 후 일부러 구토하면 안좋은 이유

친구들과 술을 많이 마시고 난 뒤에 어떤 사람들은 다음날 숙취를 걱정해서 의도적으로 구토를 하는 경우가 있습니다. 하지만 음주 후 일부러 구토하는 행위는 건강에 정말 좋지 않은 행위입니다. 이번 포스팅에서는 음주 후 구토가 건강에 안 좋은 이유에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

1. 탈수유발

무엇보다도 구토는 탈수로 이어질 수 있습니다. 과도한 음주는 몸에 탈수작용을 일으키는데, 일부러 구토할 경우 이 문제를 더욱 악화시키게 됩니다. 우리가 구토를 하게 되면 그 체액 속에는 나트륨, 칼륨, 염화물과 전해질들이 함께 빠져나오게 되는데요. 이는 두통, 현기증, 피로증상을 유발하며 심할 경우 정신을 잃을 수도 있습니다.

 

2. 식도와 위벽손상

구토는 식도와 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 구토물과 함께 올라오는 위산은 식도와 위의 내벽을 손상시키게 되는 것입니다. 위벽이 손상되면 출혈 혹은 염증까지 유발할 수 있으며, 음주 후 일부러 구토하는 습관을 반복하면 소화계에 장기적인 손상을 일으켜서 위산 역류나 위궤양을 유발하게 됩니다.

 

3. 신체의 보호반사작용 방해

구토는 신체의 자연적인 보호 반사 작용을 방해할 수 있습니다. 우리의 신체는 이물질이 폐로 들어가는 것을 반사적으로 막는 시스템으로 이루어졌는데 일부러 구토를 하게 되면 이 반사 시스템이 억제되어 질식되거나 구토물이 폐로 흡입될 위험이 있습니다. 구토물이 폐로 흡입되면 폐렴과 같은 매우 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다. 결론적으로 음주 후 의도적으로 구토하는 것은 과도한 음주를 대처하는 안전하거나 건강한 방법이 아닙니다. 대신 술을 마시는 동안 속도를 조절하고 충분한 물을 마셔주면서 신체를 달래주는 것이 중요합니다.

관련글 

술먹고 다음날 굶으면 안되는 이유

음주 후 복통의 원인 6가지