영양제별 과다복용시 나타나는 증상

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 영양제별 과다복용 시 나타나는 증상, 살펴보도록 하겠습니다. 영양제를 과다복용할 때 나타나는 증상에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 유산균 1일 권장 섭취량은 100억마리 이하입니다. 유산균을 처음부터 고함량으로 복용하게 되면 설사 또는 변비와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 처음에는 양을 조금 줄여서 조금씩 적응해나가면서 천천히 늘려나가는 것이 좋습니다. 만일 자가면역질환, 대장암, 크론병 등 면역관련 질환을 가지고 있다면 유산균 섭취시 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 프로폴리스 1일 권장 섭취량은 17mg입니다. 플로폴리스도 처음부터 고함량을 복용하면 메스꺼움 증상, 복통증상, 설사증상 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 고함량 복용을 원한다..