아이가 낮잠을 꼭 자야 하는 이유

특히 세 돌이 가까워질수록 아이가 낮잠을 거부하는 경우가 많아집니다. 하지만 전문가들은 세 돌 이전까지는 낮잠이 꼭 필요하다고 강조합니다. 단순히 피곤함을 해소하는 것뿐만 아니라, 두뇌 발달, 면역력 강화, 감정 조절에도 큰 영향을 미치기 때문입니다. 이번 포스트에서는 세 돌 이전 아이의 낮잠이 중요한 이유와 부모님들이 꼭 알아야 할 낮잠의 역할을 소개하겠습니다.1. 낮잠이 중요한 이유아기는 하루 동안 새로운 경험을 쉴 새 없이 받아들입니다. 엄마, 아빠의 얼굴을 보며 웃고, 손으로 장난감을 만지고, 새로운 단어를 배우는 등 끊임없이 세상을 탐색하죠. 이렇게 하루 동안 습득한 정보들을 뇌가 체계적으로 정리하는 과정이 바로 수면입니다.낮잠이 두뇌 발달에 미치는 영향낮잠을 자는 동안 아침에 배운 경험들이 뇌..