어린아이의 적절한 수면시간은? :: 소아청소년 적정 수면시간

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 어린아이의 적절한 수면시간, 살펴보도록 하겠습니다. 어린아이들은 몇 시간 동안 수면을 하는 것이 적절한지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 이 글의 근거는 미국수면학회 연례학술대회에서 열린 미국수면의학회의 연령별 적정 수면시간 가이드라인에 의해 작성되었습니다. 아이수면에 좋은 아이템은?연령별 적정 수면시간은?✅ 4~12개월 영아생후 4개월에서 12개월 정도된 매우 어린 아기들은 하루에 적어도 12시간에서 16시간 수면을 취하는 것이 적절합니다.✅ 1~2세 아기생후 12개월에서 24개월된 아기들은 하루에 11시간에서 14시간 수면을 취하는 것이 적절합니다.✅ 3~5세 아이3~5세의 아이들은 하루에 10시간에서 13시간 수면을 취하는 것이 적절합니다.✅ 6~12세 어..